【Calm】眠活をサポートする最強アプリが日本上陸!

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そのアプリは世界中にユーザーを持ち、DL数はなんと1億!

カルフォルニア発のヘルス・ウェルネスアプリ「Calm」が、日本語コンテンツの提供を開始しました。アプリを利用することで、脳を鍛えることができるそう。

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Calmは精神を整える方法をレクチャーしてくれるアプリ

スマホアプリ「Calm」は、良質な睡眠、瞑想、呼吸法などを導いてくれます。ちなみに「calm(カーム)」とは、”穏やかな、平穏な”──など、静かな状態を表す言葉。

ユーザーはCalmを使い、提供されるコンテンツを通して、瞑想のやり方や心を落ち着ける呼吸法を習得することができます。心を整えることでストレスから解放され、良質な睡眠を得ることも期待できます。

まさに、心を鍛えるウェルネスアプリといえるでしょう。

Experience Calm
Relax with Calm, a simple mindfulness meditation app that brings clarity and peace of mind into your life
「睡眠・瞑想・リラクゼーション」の究極アプリが日本初上陸!
カルフォルニア発ヘルス・ウェルネスアプリ「Calm」が、ついに日本に初上陸!12月9日より、日本語オリジナルコンテンツの提供が開始された。
無料から始めることが出来ます。まずは自分に合っているかを試しましょう。

リラックス効果のある音声コンテンツが魅力!

Calmには癒しサウンドが収録されています。

ホワイトノイズと呼ばれるそれは、自然に発生する環境音が主であり、精神を安らげる効果があります。ノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンや、睡眠イヤホンとの相性もバッチリですね!

呼吸法のやり方は、アプリに表示されるガイドを参考にすればいいだけ。ゆったりとした呼吸は興奮を鎮め、平穏な心を取り戻すことができます。

Calmで学べることは、タフな日常から一瞬でも離れる術を学ぶこと。

瞑想や呼吸法は、確かに心を落ち着ける効果があります。それは緊張する瞬間など、日々のどこかで役立つこともあります。

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